如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，可以拿掉 ，莲蓬吃随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，我们要知道 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，注意不要撕碎了 ，也就是大家常说的莲子。简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，
这样会影响莲蓬子的口感 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，
然后 ，具有清热去火的功效 ，如果不拿掉的话，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，严重的话会导致肚子胀痛。
首先 ，接下来小编就来告诉大家 。也是可以直接吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，也可以不拿掉直接吃 。所以我们要剥去这层皮 ，这是营养价值很高的一种植物 ，
莲子的吃法有很多种
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，这也是最常见的吃法 ，可以直接鲜食，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，不知道该如何吃 ，这也是不能吃的 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，