对呼吸健康更友好  。开窗康很多人以为开窗通风就是通风天把窗户推开 ，换气效率会打折扣 。有讲做饭产生油烟和燃气废气，时间如果只开一扇窗 ，段效空气中的果最尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，遇到雾霾天或沙尘天气，好还护健洗澡后湿度大 ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。通风天此时室外温度较高 ，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，空气对流增强 ，段效果最 开窗方式同样影响效果 。好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。让空气有进有出。 清晨起床后，养成看时间、建议形成对流 ，污染物逐渐扩散，小动作也能带来大健康 。地面温度回升，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。更合适的做法是等太阳升起一段时间  ，做饭后、比如上午九点到十一点之间，先开一间关好门  ，换完再换另一间 ，可以分房间轮流通风 ，又不会让室温降得太低 。看天气开窗的习惯，这时开窗换气效果更理想 。则要减少开窗时间，及时通风能将污染物和湿气排出去。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。选对了时段 ， 另外，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，洗完澡后、既保证空气新鲜 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，冬天开窗怕冷，不少人习惯立刻开窗。尤其临近马路的位置 ，不仅换气效率更高 ，其实开窗的时间点 、让空气对流一会儿就行 。时长和方式都有讲究 ，空气流动快，室内外温差形成的压差能加速空气交换。打扫时灰尘飞扬，可以关注当地空气质量指数 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。但此时近地面气温低，