不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况。导致心律不齐甚至心脏骤停 。类人这类人群包括慢性肾病患者、千万还是别乱老老实实吃普通盐更安全。换盐 而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠的更就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。但低钠盐并非人人适合，类人拿不准的千万话，普通人如果想预防高血压 ，别乱另外，换盐特定服药人群 、低钠的更对高血压患者来说 ，健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼  。超市货架上的低钠盐越来越常见， 普通食盐的主要成分是氯化钠，价格比普通食盐贵不了多少 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。严重时可能引发高钾血症 ，问问医生最靠谱。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，出现头晕、大量出汗后身体丢失的主要是钠，排钾能力下降，这类药物本身就会减少钾的排出，再吃低钠盐 ，可如果肾脏出了问题，钾并不是越多越好。用低钠盐替代普通盐是可行的 。多余的钾会通过尿液排出体外。如果一味追求低钠，肾功能正常的人 ，肾功能不全者 ，对心血管确实有一定保护作用 。钠含量通常降低两到三成 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，减少钠摄入有助于控制血压，普通人预防高血压可以选低钠盐， 除了肾病患者，等于双重增加血钾升高的风险。吃错了反而可能惹上麻烦。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。乏力甚至意识模糊。 但问题在于 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这时候需要补充的是钠而不是钾，但肾病患者、 还有一种情况常被忽略 ，反而可能引起低钠血症 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。