做法 ：
1 、萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝加入白萝卜丝，汤羹汤
2 、篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜
6 、白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分，葱切段备用 。鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。姜切片，得到充分营养，除了有良好的催乳作用之外 ，
5 、
◎用凉水 ，盐1/4茶匙 、 炖至汤色奶白 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时。 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
3、 水初沸时 ，撒葱花即可 。白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分 。加盐调味 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，生姜4片 、可以使产妇早进食 ，
4 、用生姜在锅里擦一遍 ，葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。 白萝卜切丝 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，