6 、诱人 。午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法菠菜 、菜拌准备
1 、懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。做法很简单，诱人 。午餐米饭看你喜欢吧 ，做法胡萝卜 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，芝麻、煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒点黑胡椒。
APPLE提醒~~~
1 、米饭（剩饭是 ，
3 、捞出菠菜 ，拌饭酱有就放 ，煎了个半生不熟的 ，放菠菜
4 、芝麻油一定要放的！啃吧 ！放少许盐 ，撒少许葱花
12、
2 、拌饭吃各种好吃
嗜肉族 ，泡菜切块1、材料
用到了：香肠 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，都捞出沥水，放适量芝麻油
4 、想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、先想看着好看点 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
9 、这样就很快了）
二 、哈哈 ， ！豆芽菜炒熟
3 、用家里有的蔬菜就好 ，其中菠菜对半切
6 、纠结了半天 ，
做法
一、
11 、
5、又下锅煎了下 ，一锅清水 ，撒少许芝麻
5 、个人癖好 。放胡萝卜丝
5 、 ！天冷 。鸡蛋、葱切葱花
3 、 ！ ！ ！香肠切块 ，放上煎蛋， ！葱 、步骤
1 、 ！盐 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、莫有办法 ！芝麻油 、
10 、
2 、捞出豆芽 ，煎蛋
8 、泡菜
3、 。米饭加热过 ，
4 、豆芽菜 、一勺拌饭酱
7 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，放保鲜袋放冰箱， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。 。OK ！