含维生素b的食物

榴莲、生素食物荔枝、生素食物李子、生素食物腰果 、生素食物黑枣等 。生素食物龙眼  、生素食物红枣
、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花、生素食物核桃等；

    3、生素食物草莓、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、川七 、生素食物麦芽等；

    4、蔬菜：竹笋
、生素食物水果：金橘 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。释迦 、豆浆、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、豆类：豆腐、木瓜
、韭菜、山竹、核仁 ：杏仁、腐竹、

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、罗勒、龙须菜、