1、生素食物
生素食物核桃等；3 、生素食物木瓜、生素食物红苋菜 、生素食物川七 、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。生素食物草莓、生素食物蔬菜 ：竹笋、腐竹、豆浆
、榴莲
、山竹
、李子、龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、豆类 ：豆腐 、荔枝、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、韭菜 、