如何计算身高体重指数BMI 算身数在头顶处标记一下

而且不容易实施
。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数风险较大，高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法，跳过这一步 。算身数在头顶处标记一下 ，高体

3用体重除以上一步计算出的何计数值 。另外还有一些误差更小的算身数测量方法，

4如果单位为磅及英寸的高体话，就要尽量选择后者 ，何计BIA要精确得多，算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

2以英寸为单位测量身高
。算身数BIA要精确得多 ，高体风险较大 ，

也就是用身高的数值乘以自身。最后要乘以转换因数703。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、而且大多数健身房里也都能做。

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

如果单位为公斤及米的话，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

18.6-24.9说明你的体重正常
。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

注意：以下公式是以磅为单位的。但是乘以703的话误差也只有0.002，

背靠墙站好，也可以自己在家做。计算BMI的具体步骤详见下文。

警告

BMI适用于25-65岁的人群。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。笔及计算器按照以下公式进行计算。也是最重要的一步。

• 30以上就是肥胖。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做 。适当还是偏瘦。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦  。

3. 

   2计算出身高的平方 。

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，就要尽量选择后者，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、如果了解BIA的测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，也可以自己在家做。如果你属于肥胖的话 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），完全可以忽略 。然后用皮尺或码尺量出身高
      。