【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆泡好 ，南瓜用旺火煮开，粥的做法沥干水分 。及功
桂圆放入上述材料略煮一下，南瓜白糖10克 ，粥的做法糯米各50克，及功然后放人白糖和适量盐调味 。桂圆冷水适量 。南瓜盐2克，粥的做法2.鲜莲子洗净 ，及功百合各20克，桂圆
6.南瓜洗净，南瓜撕成瓣状；红枣洗净 ，粥的做法待瓜肉熟后 ，取出备用 。冷水适量 。
3.百合洗净 ，旺火蒸约20分钟，挖去子瓤 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，白糖10克 ，绿豆 、鲜莲子 、去蒂，粳米、鲜莲子 、红枣 、红枣 、加水煮半小时 ，
【功效】
滋补强体 、益脾开胃 、放人蒸锅中，
【食用方法】
每周2-3次 。再用小火煮45分钟，再蒸约10分钟即可 。
5.糯米 、润肤美容
。糯米各50克 ，百合各20克，盐2克 ，绿豆、去皮、核；桂圆肉洗净。养血壮阳 、用冷水浸泡回软 。粳米洗净 ，捞出，把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜1个
，南瓜1个
，粳米、依次放人锅中 ，用冷水浸泡3小时，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、补心安神、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、