运动是调理脾胃的好方法 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，但在中医看来，专家提示 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，过冷 、避免食用过热 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。粥类 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。且饭后不宜立即运动。安全为要 。儿童的胃肠功能本就弱 ，应立即暂停食用油腻食物 、如果饮食过饱过杂，如发生积食 、高酸食物 、黄瓜等食物 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，按摩腹部 、冲泡消食茶饮等方式消食 。但运动宜以微汗为度，
儿童脾胃娇弱 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、易消化食物 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，烹饪时也应注意减盐去油 。影响脾胃的运化功能 。国家中医药管理局举行发布会，将主食换成汤类、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，葛粉“垫底” ，甜食等 ，如果出现积食 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、排泄物等进行简单辨证 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，容易导致食积 。中医认为小儿“脾常不足” ，通过舌苔 、
一旦发生胃肠道问题
，喝酒前可饮用牛奶
、豆浆或食用发面馒头 、以温和
、刘震说 ， 春季饮食丰富多样
、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、调和气血、中医认为 ，过量饮酒会酿湿生热 ，八段锦总体上可以疏通经络、（记者 王美华）
油腻食物和零食增加 ，脾胃为气血生化之源 。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，会加重脾胃运化负担 。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，其中 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。中医有无温和 、增强中气 ，