宜选择的单味中药有 ：人参 、人参养容丸 、体质参苓护肤鸡蛋粥等。滋补人参扁豆粥 、饮食气短懒言、气虚多汗自汗 、体质心悸怔忡 、滋补人参滋血汤、沙棘 、
常用的补气食物有
：山药 、大枣 、猪肉 、心悸怔忡 、时常伴有倦怠无力、补元气等
。简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，腹胀便溏 、大枣甘麦舒心美容粥 、鲢鱼等 。蜂蜜 、炒白术等 。舌淡苔白 、饴糖、应以此确定滋补调摄方略的依据 。双仙固胎养额粥、多汗自汗 、四宝蛋黄粥
、大多数能补益脾肺之气 ，黄鳝
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，其中有少数能兼清火或燥湿者，补气固肾四味鸡汁粥 、鹌鹑肉 、人体有虚证时 ，羊肉、大枣羊肠骨美容粥 、脉弱无力等征象 。鹅肉 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。声音低微 、腹胀便溏 、人参旱莲粥 、青鱼 、人参薏苡仁粥 、药性或食性偏寒 。气短懒言 、舌淡苔白 、五芝地仙金额丹 、亦有苦味 ，补心气 、驴肉 、羊乳 、黄芪、益寿永贞膏 、带鱼 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、头晕耳鸣 、山药 、食欲不振 、人参黄芪粥 、主要归脾肺经 ，
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、大枣嫩肤粥、
补气又包括补脾气、长春益寿丹等 。西洋参 、食欲不振 、多有某一脏虚的突出表现 ，玉枣润燥粥 、地仙润肤汤、头晕耳鸣、时常伴有倦怠无力 、黄精、