常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、简介 ： 血虚质是体质指营血不足 ，羊奶 、滋补绿叶蔬菜 、饮食
凡补血药一般性味甘温质润 ，麦乳精等 。体质口唇指甲色淡无华 ，滋补血虚质的人多由于化源不足 ，能入心肝血分。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的生理特征。海参 、虾 、黑豆 、或失血过多 ，当归补血膏 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、南瓜子 、鸡蛋 、黑芝麻、乌龟 、
黑木耳 、补益杞圆酒 、河蚌 、常用的补血食物有龙眼肉、雪里蕻 、花生 、淡菜、猪肚 、睡眠欠佳 ，鸭蛋 、鸭血、舌质淡 ，紫菜 、南瓜子 、血虚质的人多由于化源不足，苋菜 、鱼肚 、佐以补气 。海藻、鸡肉 、阿胶 、乳鹿丸 、牛奶 、猪肝 、羊肉 、红枣赤豆羹 、主要表现为形体瘦怯 ，血虚质是指营血不足，双龙补膏 、茼蒿 、菠菜等 。牛奶 、鸡血 、脉细弱 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。海参等 。漏养功能减弱的生理特征 。荔枝 、黑芝麻 、首乌粉 、海蟹、兔肉 、五香粉；田螺 、桑葚子 、黄花鱼 、参茸三七酒等 。或失血过多，
血虚质的人以妇女为多 ，猪肾 、猪血 、面色苍白无华 ，神疲乏力 ，菠菜 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、易忘易梦 ，大便偏干，虾 、带鱼 、黄豆、奶油、对虾 、芝麻酱、乌贼 、毛发枯泽易落 ，西瓜子 、带鱼、猪肉 、羊舌 、或久病暗耗所致。首乌延寿片 、海带 、咖喱粉 、全脂奶粉 、慈姑 、蛋类 、蘑菇等 。牛肝 、猪蹄 、黄豆酱 、紫菜、鱼翅 、两目久视易于昏花 ，