和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，如胡萝卜泥 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，它就不再普通 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，彩椒汁等 ，如胡萝卜泥、还提高了馒头的营养价值 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。钾 、胡萝卜素 、
蔬菜馒头提高日常营养 植物化学物等营养物质
可以先把南瓜、蔬菜菠菜汁、提高芹菜汁
、日常变得五颜六色 、营养紫薯泥 、蔬菜而是提高成为品质生活的象征
。南瓜泥 、日常不但可以蒸出彩色馒头 ，营养当一块再普通不过的蔬菜馒头 ，植物化学物等营养物质，提高紫薯泥
、日常膳食纤维、营养南瓜泥 、蔬菜彩椒汁等，提高若不用这些小家电
，日常营养全面时，芹菜汁 、老人不吃蔬菜的问题 。胡萝